0917.386.863
ENThực phẩm chức năng bổ sung kẽm không chỉ đơn thuần giúp bù đắp lượng kẽm thiếu hụt trong chế độ ăn hàng ngày, mà còn đem lại nhiều lợi ích dành cho hệ miễn dịch, cải thiện tái tạo tế bào, giảm viêm, duy trì nồng độ testosterone và giúp chữa lành vết thương nhanh chóng. Cùng LisGroup tìm hiểu chuyên sâu về thực phẩm chức năng bổ sung kẽm thông qua bài viết này nhé.
Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm là gì?
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe, chế độ ăn uống cần bổ sung kẽm hàng ngày, nếu không đảm bảo có thể dẫn đến tình trạng thể trạng yếu, da bị sạm, khô, tóc bị rụng và ảnh hưởng đến tinh thần do thiếu canxi vào não.
Thực phẩm chức năng kẽm giúp bổ sung thêm cho chế độ ăn uống không đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể. Thực phẩm chức năng bổ sung dễ dàng sử dụng, tiện lợi vì được bào chế dưới nhiều dạng như: viên nén hoặc viên nang, các dạng dung dịch và bột hòa tan
Đối tượng sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm
Thực phẩm bổ sung kẽm được bào chế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho nhiều nhóm đối tượng khác nhau, và liều lượng sử dụng theo từng đối tượng. Dưới đây là những nhóm người nên cân nhắc sử dụng:
Trẻ em và thanh thiếu niên
Nhóm trẻ em và thanh thiếu niên là nhóm tuổi trong giai đoạn phát triển, cần nhiều kẽm để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt ở trẻ em bị suy dinh dưỡng
Lượng kẽm dành cho nhóm tuổi ngày trong vòng 1 ngày bao gồm:
- Trẻ sơ sinh 0–6 tháng tuổi: 2mg/ngày.
- Trẻ sơ sinh 7–12 tháng tuổi: 3mg/ngày.
- Trẻ em 1–3 tuổi: 3mg/ngày.
- Trẻ em 4–8 tuổi: 5mg/ngày.
- Trẻ em 9–13 tuổi: 8mg/ngày.
- Trẻ từ 14-18 tuổi: nam 11mg/ngày, nữ 9mg/ngày.
Phụ nữ mang thai và cho con bú
Phụ nữ đang mang thai và phụ nữ cho con bú là hai trạng thái cơ thể khác nhau vì vậy việc bổ sung kẽm cũng khác nhau cho từng đối tượng.
Giai đoạn mang thai đòi hỏi lượng kẽm cao hơn bình thường để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi đồng thời duy trì sức khỏe cho mẹ như tránh rụng tóc, sạm da, nổi mụn do tiết tố thay đổi. Phụ nữ có thai cần bổ sung từ 11-12 mg/ mỗi ngày.
Đối với phụ nữ cho con bú, cần bổ sung kẽm từ 13-14 mg/ ngày để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé thông qua sữa mẹ.
Người cao tuổi
Người cao tuổi thường cần bổ sung 8-11mg kẽm/ ngày, tùy thuộc vài giới tính và tình trạng sức khỏe
Người cao tuổi thường cần bổ sung 8-11 mg kẽm/ngày, tùy thuộc vào giới tính và tình trạng sức khỏe. Khi tuổi tác tăng khả năng hấp thụ kẽm từ thực phẩm tự nhiên giảm đi dẫn đến thiếu hụt chất, dễ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch làm sức khỏe suy yếu
- Nam giới cao tuổi: Khoảng 11 mg / ngày
- Nữ giới cao tuổi: Khoảng 8 mg / ngày
Các dạng thực phẩm bổ sung kẽm
Bổ sung kẽm là cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên có nhiều nguồn cung cấp kẽm khác nhau vì thế bạn cần lưu ý uống kẽm khi nào, chế độ ăn uống đã cung cấp đủ lượng kẽm mà cơ thể cần thiết chưa. Bạn có thể tham khảo một số nguồn kẽm phổ biến như
- Thực phẩm tự nhiên: Các loại hải sản như tôm, cua, hàu,… là nguồn bổ sung kẽm dồi dào nhất, tiếp theo chính là các loại thịt đỏ, gia cầm, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa. Các loại thực phẩm này cung cấp 5mg kẽm mỗi ngày.
- Viên kẽm, ống kẽm: Các loại thuốc kẽm và một số thực phẩm chức năng chứa các dạng muối của kẽm ( kẽm gluconate, kẽm sulfat, kẽm acetat). Với đối tượng phụ nữ đang mang thai và cho con bú, bổ sung kẽm bằng thực phẩm không đủ để phát triển cơ thể và duy trì sức khỏe, cần cung cấp trực tiếp từ các loại thuốc.
Top thực phẩm chức năng bổ sung kẽm tốt, chất lượng
Viên uống bổ sung kẽm DHC ZinC
Thuốc kẽm DHC Nhật Bản là sản phẩm bảo vệ sức khỏe, giúp bổ sung kẽm tự nhiên cho cơ thể, đến từ thương hiệu DHC. Thành phần viên kẽm DHC đạt được độ cân bằng lý tưởng về hãm lượng hoạt chất, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da, đem lại hiệu quả từ bên trong.
Thành phần chính của viên kẽm DHC bao gồm: Men Crom, Men Selen, Kẽm Gluconate, Gelatin, tinh thể Cellulose,…
DHC hỗ trợ bổ sung kẽm tự nhiên, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể. Làm đẹp da, cải thiện tình trạng mụn và giảm thâm, giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe. Dành cho người có thể trạng yếu, thiếu hụt kẽm tự nhiên. Uống 1 viên/ ngày sau ăn 30 phút.
Viên nhai bổ sung kẽm cho bé Bio Island ZinC
Bio Island Zinc 120, sản phẩm bổ sung kẽm đến Bio Island có vị sữa thơm ngon, dễ dùng. Hỗ trợ khả năng nhận thức và tăng cường hệ miễn dịch cho bé từ 1 tuổi, ngoài ra hỗ trợ thêm protein tổng hợp để tăng trưởng tế bào an toàn.
Thành phần chính của Bio Island ZinC chứa 21 mg Zinc Gluconate tương đương 3 mg kẽm.
Đối tượng sử dụng là trẻ em, uống 1 ngày/ viên, dùng trước bữa ăn. Trẻ em dưới 3 tuổi nên bẻ nhỏ viên trước khi nhai.
Viên kẽm Puritan’s Pride Zinc 50mg
Puritan’s Pride Zinc 50mg phù hợp với người từ 18 tuổi trở lên, giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe tổng hợp, đặc biệt giảm mụn trứng cá, cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới.
Thành phẩm chính bao gồm 333% Zinc 50mg, không chứa Gluten, muốn hoặc men, không chứa chất tạo màu hay chất bảo quản.
Puritan’s Pride Zinc 50mg với công dụng chính là bù đắp lượng kẽm thiếu hụt để tăng cường hệ miễn dịch, ức chế vi khuẩn gây hại xâm nhập. Đối tượng sử dụng là từ 18 tuổi trở lên, gặp vấn đề về mụn và nam giới suy giảm chức năng sinh lý. Uống 1 viên/ngày sau bữa ăn.
Viên kẽm Zinc For Acne Puritan’s Pride
Viên kẽm Zinc For Acne Puritan’s Pride giúp cải thiện mụn, bổ sung thành phần kẽm tự nhiên, giúp cân bằng tuyến bã nhờn, điều tiết quá trình đào thải bã nhờn dư thừa qua hệ bài tiết, hỗ trợ làm sạch da, cân bằng độ ẩm tự nhiên trên da,hỗ trợ se khít lỗ chân lông, giảm thâm mụn, mụn bọc, mụn trứng cá, cải thiện tình trạng mụn trên da.
Thành phần chính bao gồm Vitamin A, C, E, B6, Kẽm 50g và tầm xuân chiếm 10mg
Đối tượng sử dụng là người trưởng thành, người đang gặp vấn đề về mụn. Uống 2 viên/ ngày, chia làm 2 lần trong ngày.
Viên kẽm tự nhiên Blackmores Bio Zinc.
Đến từ thương hiệu Blackmores của Úc, Blackmores Bio Zinc là sản phẩm bổ sung kẽm tự nhiên, chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết, đảm bảo duy trì sức khỏe thể chất tốt nhất đồng thời nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Thành phần bao gồm: Zinc amino acid chelate, Magnesium phosphate, Manganese amino acid chelate, Vitamin A, B6. Các thành phần giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, nuôi dưỡng và làm đẹp da từ bên trong.
Người thiếu hụt kẽm, muốn chăm sóc da, bị mụn thâm có thể sử dụng Blackmores Bio Zinc.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có thể lựa chọn dòng thực phẩm chức năng bổ sung kẽm phù hợp nhé!
————————————————————————–
Với dịch vụ gia công thực phẩm chức năng và sữa bột chuyên nghiệp, LIS GROUP sẽ giúp bạn tạo ra những sản phẩm chất lượng,đáp ứng nhu cầu của thị trường và mang lại lợi nhuận cao.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC LIS VIỆT NAM
VPGD : Liền kề 16-19 KĐT mới An Hưng, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại/ Zalo: 0917.386.863 – 0942.386.863
Email: lisgroup.oem@gmail.com
Tác giả
